赵丽华科幻影视

河子文艺百科‖草根之我见

“草根”这个词早已超越了其字面意义。它不再仅仅是“基层”或“民间”的代名词，而是一种充满张力的文化姿态。

婚礼现场布置得挺热闹，粉色的气球，香槟色的纱幔，还有个巨大的LED屏幕，循环播放着陈阳和新娘王嫚的婚纱照。

赵丽华今年66岁，是社区幼儿园退休的生活老师。年轻时总是忙着照顾孩子、操持家务，落下了吃饭不规律的习惯。退休后虽然清闲下来，但这毛病却怎么都没改。早上她只喝几口剩汤就草草了事，中午赶着去跳广场舞前，常常随便吃点馒头蘸酱就出门了。晚上倒是格外讲究，非要来一桌红烧

脑梗，不是老年人的“专属病”。门诊上，年纪轻轻发病的病人一个接一个，三十出头就倒在地上说话不清、半边身子动不了的大有人在。不是吓唬人，是真的越来越多。

戒烟，是很多人心中压着的一件大事。说实话，真比减肥难多了。尤其是那些抽了十几二十年的老烟民，一根烟下去，像是整个人都松了口气。可问题也就出在这儿了——烟，让人上瘾，也真的伤身。

“运动，明明是为了健康，怎么有时候反而成了‘心脏负担’？”很多人都以为只要天天锻炼，心脏就会越来越强壮，但有些运动方式，做得不对，真可能让心脏“吃不消”。

芦哲峰，1978年出生于黑龙江省尚志市，现居沈阳。中国诗歌学会会员，中国红楼梦学会会员，辽宁省作家协会会员。出版有诗集《灵魂深处有个鬼》，诗集《不像诗》，红楼梦评论集《醉爱红楼》，杂文集《大宋群英编年史》，易学研究《周易本易》。主编《新诗经》《这里的诗》。

我把那三万块钱，稳稳地放回了床头柜的抽屉里，听着“咔哒”一声，锁上了。

他一边照镜子，一边嘟囔着，眼里满是疑惑。很多人以为，痘痘是青春期的专属，过了30岁就该彻底告别这张“油脸”，可现实总是打脸。

已经是下午四点，西斜的阳光透过老式木窗，在我的刺绣绷架上投下一片暖黄的光晕，空气里浮动的微尘在光柱中懒洋洋地翻滚。我叫林蔓，今年三十岁，守着这家从我养母王秀琴手里接过来的苏绣小店，一守就是八年。店名叫“蔓绣”，没什么气派，就图个安稳。

差一个小时，差的不只是黑眼圈。22点入睡的人在修复，23点入睡的人在透支。一个在积累健康红利，一个在默默透支寿命。别小看这60分钟，它可能决定你未来30年的体质底牌。

说起萎缩性胃炎，很多人觉得离自己很远，像个“中老年标签”。但如果你总是胃胀、烧心，吃点东西就难受，那你可能离它并不遥远。我们终于找到了它背后的“元凶”——日常生活中最普遍、最容易被忽略的一个习惯。

手机在沾满木屑的工作台上“嗡嗡”震动，像一只被困住的蝉。我放下手里的刷子，看了一眼屏幕上那串归属地在老家的号码，眉头下意识地皱了起来。